Chega de dor

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Dor nas costas é um problema que está atingindo cada vez mais jovens e crianças. Para evitar o incômodo, ter o zelo com a postura é ideal. “No trabalho, mantenha as costas retas e apoiadas na cadeira; evite dormir de bruços para não forçar a coluna e dificultar a respiração e não carregue objetos muito pesados na altura acima da cabeça ou com a coluna torta. Além disso, o indicado é usar calçado que tenha até dois centímetros de salto, fazer exercícios e mobilizações articulares todos os dias”, aconselha o fisioterapeuta Helder Montenegro (SP).

Saúde do intestino

Você sabia que para ter um corpo em dia, a saúde do seu intestino é fundamental? “Se o órgão está bem, as células ficam nutridas e todo o organismo funciona melhor, inclusive o metabolismo, facilitando a queima das terríveis ‘gordurinhas’. Mas, em desiquilíbrio, o intestino acumula toxinas e absorve menos nutrientes, ou seja, você come, porém não se alimenta e, ainda, engorda”, diz a nutricionista Paula Coelho (SP).

Engordar ou emagrecer?

De acordo com a psicóloga Cristiane Pertusi, o estado emocional da pessoa influencia muito na maneira como ela vê a comida. Por exemplo, as mulheres sabem o que devem comer para não engordar, mas o inconsciente grava emoções que levam a ingerir gordura. ‘Medo, insegurança, tristeza, ansiedade e angústia são alguns dos sentimentos que geram uma necessidade de proteção. E. para manter o contato com o mundo exterior mais distante, surge o desejo pela comida”, conta a profissional.

Técnica que cura

Gastrite, úlcera, alergias, ansiedade, gagueira, depressão e alcoolismo são alguns dos males que podem ser tratados com a hipnose, dispensando o uso de medicamentos. “Não faço mágica ou milagres, apenas um procedimento médico. Aplico a comunicação não verbal ao paciente por meio de postura, gestos, ruídos e toques que descarregam e provocam tensão, desbloqueando os mecanismos de defesa do mesmo, sendo mais eficaz na cura de doenças de origem psicossomática” explica o médico cirurgião Leonard Verea (SP).

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